Напиток Целый 30 — создан для тех, кто придерживается диеты LCHF (Low Carb, High Fat) или Whole30, и хочет насладиться чем-то вкусным и полезным. Богатый антиоксидантами и здоровыми жирами, он поможет вам поддерживать форму и чувствовать себя великолепно!
Ингредиенты:
- Кокосовое молоко — 1 стакан
- Свежевыжатый лимонный сок — 2 ст. л.
- Мёд или кленовый сироп — 1 ч. л. (по желанию)
- Яичный желток — 1 шт.
- Кокосовое масло — 1 ст. л.
- Экстракт ванили — 1/2 ч. л.
- Щепотка морской соли
Приготовление:
- В небольшой кастрюле нагрейте кокосовое молоко до горячего состояния, но не доводите до кипения.
- В миске взбейте яичный желток с мёдом или кленовым сиропом до однородной массы.
- Медленно влейте горячее кокосовое молоко в яичную смесь, постоянно помешивая, чтобы желток не свернулся.
- Перелейте смесь обратно в кастрюлю и варите на слабом огне, непрерывно помешивая, до легкого загустения.
- Снимите с огня, добавьте кокосовое масло и ванильный экстракт, перемешайте до полного растворения масла.
- Процедите напиток через мелкое сито в кружку, добавьте свежевыжатый лимонный сок и щепотку морской соли.
- Подавайте теплым или охлажденным, по желанию украсьте долькой лимона или палочкой корицы.
Наслаждайтесь напитком Целый30, который подарит вам энергию и поможет следовать вашему пути к здоровью и стройности!
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 72Регистрация: 18-11-2024
