36. Чередование «О» и оскала
Чередование положения рта «О» и широкого оскала — упражнение для мышц лица и жевательных мышц. В ролике движения выполняются с открытыми зубами.
Техника выполнения
- Сядьте прямо.
- Сформируйте губами положение «О».
- Широко оскальтесь с открытыми зубами.
- Чередуйте положение «О» и широкий оскал.
- Повторите нужное число раз.
На что обратить внимание
- Чередуйте рот «О» и широкий оскал с открытыми зубами.
- Не выполняйте улыбку с сомкнутыми губами.
Характеристики
- Зона: Подбородок и овал лица
- Основная мышца: Мышцы лица
- Дополнительные мышцы: Жевательная мышца
- Инвентарь: Без инвентаря
- Уровень: Начальный