Освежающий Зеленый смузи от Гвинет
Свежий. Бодрящий. Травянистый.
Описание и вкус
Зелёный смузи с кале — насыщенный растительный напиток с цитрусовой свежестью, яблочной мягкостью и ароматной травяной нотой. Его готовят в соковыжималке и пьют сразу, пока вкус особенно яркий.
Вкус: свежий цитрусово-яблочный вкус сочетается с насыщенной зелёной нотой кале и ароматом травы.
Ингредиенты
- Листья кале (без жестких прожилок) 5 шт
- Цитрусовый фрукт 1 шт
- Яблоко 1 шт
- Свежая ароматная травка 10 г
Оборудование
- Соковыжималка
- Нож
- Разделочная доска
Шаги приготовления
-
Подготовьте все ингредиенты с аккуратностью.
Разберите зеленые листья, убрав жесткие прожилки.
Фрукты очистите от кожуры и внутренних семечек. -
Теперь самое интересное - соединим все в соковыжималке!
Измельчите компоненты, получив насыщенный напиток зеленого оттенка.
Такой микс зарядит энергией и подарит массу полезных микроэлементов. -
Выпейте залпом и наслаждайтесь бодрым утром.
Советы и нюансы
- Тщательно промойте листья кале и удалите жёсткие прожилки.
- Очистите цитрусовый фрукт и яблоко от кожуры и внутренних семечек.
- Подготовьте все компоненты до начала измельчения.
- Пропускайте ингредиенты через соковыжималку последовательно, чтобы получить однородный напиток.
- Пейте смузи сразу после приготовления, не оставляя его для хранения.
Варианты рецепта
- Более яблочный: увеличить долю яблока за счёт части цитрусового фрукта.
- Без травы: исключить ароматную траву, сохранив остальные ингредиенты.
Выдержка, хранение и подача
- Подача: Подавайте сразу после приготовления в стакане. Напиток подходит для бодрого утра и лучше всего раскрывается свежим.
Предупреждение
При аллергии на цитрусовые или индивидуальной непереносимости ингредиентов от напитка следует отказаться.