9. Фиксация уголков глаз пальцами
В упражнении пальцы располагают буквой V у внутреннего и внешнего уголков глаза и почти не двигают кистями. Оно задействует мышцы лица, в том числе круговую мышцу глаза.
Техника выполнения
- Сядьте удобно, выпрямите спину и расслабьте лицо.
- Раскройте пальцы буквой V.
- Поставьте указательный палец у внутреннего, а средний — у внешнего уголка глаза.
- Оставьте кисти почти неподвижными.
- Удерживайте положение нужное время.
На что обратить внимание
- Держите кисти почти неподвижно.
- Не массируйте область вокруг глаз круговыми движениями.
Характеристики
- Зона: Глаза и веки
- Основная мышца: Мышцы лица
- Дополнительные мышцы: Круговая мышца глаза
- Инвентарь: Без инвентаря
- Уровень: Начальный