Вкусный домашний компот из терновника: рецепт на зиму

Терновник — удивительная ягода, которая не только вкусна, но и очень полезна. В 100 граммах плодов содержится всего 43,9 ккал, что делает её отличным выбором для диетического питания.

Эти маленькие ягодки — настоящая кладовая полезных веществ:

Глюкоза и фруктоза

Клетчатка

Органические кислоты

Витамины групп В, Е, С

Пектин

Каротин

Целебные свойства

Терновник помогает при:

Расстройствах желудка

Кишечных инфекциях

Поносах

Тошноте

Простудных заболеваниях

Важно:

Стерилизуйте банки перед консервацией

Используйте только кипячёную воду

Компот из терновника — отличный способ укрепить иммунитет в холодный сезон. 

Вас так-же может заинтересовать:

Вишнёвый компот на зиму, Домашний компот из ревеня: нежный вкус детства, Освежающий домашний лимонад из арбуза, Лимонад малиновый мохито, Домашний компот из черешни и абрикосов, Как приготовить брагу на ячмене: пошаговое руководство