Перейти к содержимому
Молочный коктейль с авокадо

Филиппинский молочный коктейль с авокадо

Описание и вкус

Молочный коктейль с авокадо — густой десертный напиток с мягкой текстурой и сливочным характером. Молоко, ванильное мороженое, лёд, сахар и цитрусовый сок создают гармоничный баланс сладости и свежести. На Филиппинах его подают как десерт или освежающий напиток в жаркий день.

Вкус: мягкий вкус авокадо и ванильного мороженого соединяется со сладостью сахара, молочной нежностью и лёгкой цитрусовой кислинкой.

Ингредиенты

  • авокадо 1 шт
  • молоко 1 ⅓ стакана
  • ванильное мороженое 1 шарик
  • лед 5 кубиков
  • белый сахар 3 столовые ложки
  • лимонный или лаймовый сок 1 чайная ложка
На порцию
Калорийность 337 ккал
Белки 8 г
Жиры 19 г
Углеводы 38 г

Оборудование

  • Блендер

Шаги приготовления

  1. Поместите авокадо, молоко, мороженое, лед, сахар и лимонный сок в блендер.

  2. Взбивайте до получения однородной гладкой массы.

Советы и нюансы

  • Выбирайте спелый авокадо с мягкой мякотью — так коктейль получится насыщеннее и однороднее.
  • Для воздушной текстуры взбивайте напиток на высокой скорости не менее 1–2 минут.
  • Если лёд плохо измельчается, сначала раздробите его в блендере отдельно, затем добавьте остальные ингредиенты.
  • Если остались кусочки авокадо, сбрызните их лимонным соком и храните в холодильнике, чтобы они не потемнели.
  • Подавайте коктейль сразу после взбивания, пока он сохраняет нежную текстуру.

Варианты рецепта

  • Кокосовый: заменить ванильное мороженое кокосовым.
  • Менее сладкий: уменьшить количество сахара или заменить его мёдом.
  • Растительный: заменить молоко миндальным или овсяным, а сахар — стевией.
  • Освежающий: добавить листики мяты или щепотку цитрусовой цедры.

Выдержка, хранение и подача

  • Хранение: Лучше употребить коктейль сразу после приготовления. При необходимости храните его в закрытой ёмкости в холодильнике не более 2–3 часов, чтобы избежать окисления авокадо.
  • Подача: Подавайте сразу после приготовления в высоких стаканах. Для украшения подойдут ломтик авокадо или листик мяты; сверху можно добавить тёртый шоколад или кокосовую стружку. На Филиппинах напиток подают как десерт или прохладное угощение в жаркий день.

Предупреждение

При непереносимости лактозы используйте безлактозное молоко или растительную альтернативу.

Учитывайте возможную аллергию на молочные продукты, авокадо и цитрусы.

Следите за количеством сахара, если у вас есть ограничения по его употреблению.

Оцените материал

Оценок пока нет — будьте первым.