Лайфхак:
Если у вас нет времени замачивать сухофрукты, используйте кипяток и оставьте их на 15-20 минут.
Полезные свойства:
Этот напиток богат витаминами, клетчаткой и полезными жирами, что делает его идеальным для укрепления иммунитета и улучшения пищеварения.
Культура употребления:
Такой коктейль часто подают в качестве питательного перекуса или легкого завтрака в жаркие дни.
Рекомендации:
Если у вас аллергия на орехи или молочные продукты, замените ингредиенты на безопасные альтернативы.
Попробуйте приготовить: Манго-чиа смузи с бананом и миндальным молоком.
- яблоко 1 шт
- инжир 2 шт
- изюминки 5 шт
- миндаль 5 шт
- грецкие орехи 2-3 шт
- сахар 1 чайная ложка
- молоко 1 стакан
- лед 2-3 кубика
-
Вечером помойте и замочите сухофрукты.
-
Утром очистите сухофрукты от кожуры и промойте, но воду от инжира не выливайте.
-
Очистите яблоко и нарежьте его на кубики.
-
В блендер добавьте все орехи, воду от инжира, яблоко, молоко и кубики льда.
-
Взбивайте до получения однородной массы.
-
Подавайте охлажденным в стакане, украсив измельченным миндалем, фисташками и несколькими нитями шафрана.
Сохраните сайт в закладках
Коснитесь кнопки меню с тремя точками (⋮) в правом верхнем углу браузера. Коснитесь кнопки «☆ Добавить» рядом с Закладками. Страница будет добавлена на вкладку «Закладки» в меню кнопки с тремя точками. Выберите пункт «Добавить страницу в закладки» (или сочетание горячих клавиш Ctrl+D).
или
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и Вы сможете пользоваться всеми возможностями сайта:
- Сохранять понравившиеся рецепты в своем каталоге
- Публиковать свои собственные рецепты
- Заходите в Телеграм-чат — ежедневно новые лайфхаки, рецепты напитков, живое общение, вопросы, ответы, много интересной и полезной информации! Жмите кнопку Телеграм-чат в шапке сайта или переходите:
Ссылка на канал ТГ: https://t.me/vseospirtnom
Ссылка на канал VK: https://vk.com/club228518147?from=groups
Ссылка на канал ОК: https://ok.ru/group/70000032250707
Ссылка на канал Дзен: https://dzen.ru/recipes_stickers?utm_referrer=dzen.ru— Мы уважаем Вас и не делаем никаких рассылок по e-mail.
Ежедневные публикации новых, интересных и необычных рецептов.
С уважением, команда napitki133.ru
Автор публикации
