Салат из киноа — это салат, который наполнен питательными ингредиентами и полон вкуса. Он идеально подходит для легкого обеда или в качестве гарнира к ужину.
Вас так-же может заинтересовать:
Завтрак Kcam Delight, КАК ПРИГОТОВИТЬ КОМПОТ ИЗ ЧЕРЕШНИ, Домашний Ирландский Крем-ликер, Компот «Клубничный Мохито» на Зиму, Домашний кофейный ликер III: Рецепт согревающего напитка для зимних вечеров, Протеиновый смузи с клубникой и манго
- Киноа 1 ст
- Вода 2 ст
- Черная фасоль 1 банка
- Красный болгарский перец, нарезанный кубиками 1 шт
- Желтый болгарский перец, нарезанный кубиками 1 шт
- Красная луковица, нарезанная кубиками ½ шт
- Нарезанная свежая кинза ½ ст
- Оливковое масло 60 мл
- Красный винный уксус 2 ст.л
- Мед 1 ст.л
- Молотый тмин 1 ч.л
- Соль ½ ч.л
- Черный перец ¼ ч.л
-
Промойте киноа в мелком сите и дайте воде стечь.
-
В средней кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте киноа и перемешайте. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите на медленном огне 15–20 минут или пока вода не впитается, а киноа не станет мягкой.
-
В большой миске смешайте вареную киноа, черную фасоль, болгарский перец, красный лук и кинзу.
-
В небольшой миске смешайте оливковое масло, красный винный уксус, мед, тмин, соль и черный перец.
-
Полейте салат заправкой и перемешайте.
-
Подавайте немедленно или поставьте в холодильник до готовности к подаче.
Подписывайтесь на наш сайт. https://napitki133.ru и Вы будете получать как новые так и старинные эксклюзивные рецепты приготовления в домашних условиях необычных напитков ,собранных со всего мира Также вы сможете сохранять на своей странице понравившиеся вам рецепты, общаться с друзьями , присылать на сайт для публикации свои любимые рецепты, участвовать в конкурсах и розыгрышах и выигрывать ценные призы! Если у вас нет времени читать и вы заняты домашнми делами либо вы в дороге за рулем мы предлагаем вам АУДИО версии интересных статей и различной информации ! Вы можете опубликовать на сайте рекламу своей продукции и многое-многое другое.
Автор публикации
