Советы по приготовлению напитка:
Используйте спелый банан для естественной сладости.
Если хотите более густую текстуру, добавьте больше замороженного манго.
Для освежающего вкуса можно добавить кубики льда.
Секреты приготовления:
Дайте семенам чиа настояться в молоке 5 минут перед взбиванием — это сделает текстуру более насыщенной.
Используйте свежие или замороженные фрукты без добавления сахара.
Дополнительные варианты рецепта:
Замените манго на ананас для тропического акцента.
Добавьте щепотку ванили для аромата.
Используйте кокосовое молоко вместо миндального для насыщенного вкуса.
Хранение и употребление напитка:
Смузи лучше пить сразу после приготовления. Если нужно сохранить, перелейте в герметичную бутылку и оставьте в холодильнике до 2 часов.
История напитка:
Смузи с семенами чиа стали популярны благодаря своему питательному составу и легкости приготовления.
Интересный лайфхак:
Добавьте щепотку корицы для придания напитку пряного аромата и дополнительной пользы.
Полезные свойства напитка:
Смузи богат клетчаткой, витаминами и минералами. Семена чиа помогают улучшить пищеварение и насыщают организм энергией.
Культура употребления:
Этот напиток идеально подходит для завтрака или перекуса. Его можно подавать в высоких стаканах с соломинкой.
Предостережения и рекомендации:
Если у вас аллергия на орехи, замените миндальное молоко на другое растительное.
Попробуйте приготовить: Смузи из голубики и персика.
- миндального молока 60 мл
- семян чиа ½ ст. л.
- банана ½ среднего
- замороженных кусочков манго ½ среднего
-
Налейте миндальное молоко в блендер.
-
Добавьте семена чиа.
-
Положите банан и кусочки манго.
-
Взбейте до однородной консистенции.
Сохраните сайт в закладках
Коснитесь кнопки меню с тремя точками (⋮) в правом верхнем углу браузера. Коснитесь кнопки «☆ Добавить» рядом с Закладками. Страница будет добавлена на вкладку «Закладки» в меню кнопки с тремя точками. Выберите пункт «Добавить страницу в закладки» (или сочетание горячих клавиш Ctrl+D).
или
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и Вы сможете пользоваться всеми возможностями сайта:
- Сохранять понравившиеся рецепты в своем каталоге
- Публиковать свои собственные рецепты
- Заходите в Телеграм-чат — ежедневно новые лайфхаки, рецепты напитков, живое общение, вопросы, ответы, много интересной и полезной информации! Жмите кнопку Телеграм-чат в шапке сайта или переходите:
Ссылка на канал ТГ: https://t.me/vseospirtnom
Ссылка на канал VK: https://vk.com/club228518147?from=groups
Ссылка на канал ОК: https://ok.ru/group/70000032250707
Ссылка на канал Дзен: https://dzen.ru/recipes_stickers?utm_referrer=dzen.ru— Мы уважаем Вас и не делаем никаких рассылок по e-mail.
Ежедневные публикации новых, интересных и необычных рецептов.
С уважением, команда napitki133.ru
Автор публикации
