Терновник — удивительная ягода, которая не только вкусна, но и очень полезна. В 100 граммах плодов содержится всего 43,9 ккал, что делает её отличным выбором для диетического питания.
Эти маленькие ягодки — настоящая кладовая полезных веществ:
Глюкоза и фруктоза
Клетчатка
Органические кислоты
Витамины групп В, Е, С
Пектин
Каротин
Целебные свойства
Терновник помогает при:
Расстройствах желудка
Кишечных инфекциях
Поносах
Тошноте
Простудных заболеваниях
Важно:
Стерилизуйте банки перед консервацией
Используйте только кипячёную воду
Компот из терновника — отличный способ укрепить иммунитет в холодный сезон.
Вас так-же может заинтересовать:
Вишнёвый компот на зиму, Домашний компот из ревеня: нежный вкус детства, Освежающий домашний лимонад из арбуза, Лимонад малиновый мохито, Домашний компот из черешни и абрикосов, Как приготовить брагу на ячмене: пошаговое руководство
